Durerile cervicale

Cu ce te ajută un tratament osteopat?

Tratament pentru durerile cervicale

Osteopații au competențele teoretice și practice pentru a preveni ca durerile cervicale să devină o afecțiune pe termen lung.

În timpul tratamentului osteopatul folosește mobilizarea și manipularea articulațiilor și masajul țesuturilor moi pentru realinirea articulațiilor,  întinderea mușchilor și eliberarea tensiunii. Pe lângă tratarea zonelor specifice de durere, insistăm pe tratarea cauzele acestor dureri. De asemenea, vă oferim recomandări personalizate privind exercițiile și stilul de viață.

Tensiunea gâtului și umerilor se agravează pe măsură ce munca de birou și stresul dat de obiectivele de performanță te țin într-o poziție statică prea multe ore. Tendința este de a suferi din ce în ce mai mult de efectele posturii tensionate sedentare, cum ar fi umerii prelungiți, spatele strâns, gâtul extins și numeroasele disfuncții musculare, ligamentare și articulare.

Simptomele durerilor cervicale

  • Dureri continue de gât, umăr și partea superioară a spatelui
  • Mișcare limitată și dureroasă la întoarcerea capului
  • Durere și/sau amorțeală la umăr, braț, antebraț și mână
  • Dureri de cap și migrene
  • Tulburări de somn și iritabilitate
  • Tulburări auditive, amețeală
  • Capacitate de concentrare scăzută

Ce afecțiuni au pacienții care acuză durerile cervicale

  • Traumatisme la nivel cervical
  • Hernie de disc
  • Spondiloza cervicală, boală reumatismală degenerativă
  • Torticolis

10 recomandări pentru sănătatea cervicală

  1. Dacă durerea este acută aplică gheață direct pe zona dureroasă
  2. Verifică-ți postura, mai ales când stai la birou sau în fața unui ecran – caută cele mai bune practici posturale
  3. Nu sta niciodată mai mult de două ore pe scaun la birou – ridică-te și mișcă-te odată la 2 ore
  4. Ia pauze între sarcini repetitive
  5. Evită solicitarea când ridici greutăți – învață să ridici corect
  6. Reglează scaunele confortabil și ia-ți timp pentru a te întinde în călătoriile lungi cu mașina sau cu avionul
  7. Dacă te doare ceafa când te trezești dimineața, verifică calitatea pernei
  8. Încearcă să mergi la plimbare o jumătate de oră sau mai mult pe zi
  9. Bea 8 până la 10 pahare de apă pe parcursul zilei
  10. Fă o rutină zilnică de exerciții pentru gât, umeri și spate pentru a-ți menține gâtul și partea superioară a spatelui relaxate

Afecțiuni tratate de osteopatie

Iti multumesc Paul pentru modul in care m-ai primit la cabinet. Intr-o atmosfera prietenoasa, cu umor, dar cu multa modestie si foarte la obiect intai m-ai ascultat cu atentie, m-ai ajutat sa imi inteleg mai bine diagnosticul si adaugand propriile tale observatii ai compus pentru mine tabloul afectiunii facandu-ma sa inteleg mecanismul ei. De manevrele osteopate ma temeam putin dar le-ai facut cu multa indemanare, precizie si siguranta. Am apreciat mult lucrul asta. Am plecat de la cabinet relaxata si cu sentimentul ca urmand recomandarile tale ma voi recupera rapid.
~ Adriana ~
Centrul de sănătate Osteomedicare

Vino la diagnostic și tratament

Osteopatia este un domeniu complex, dar pe scurt osteopatia tratează dureri de spate, dureri de umeri, dureri de cap asociate durerilor de ceafă și umeri – afecțiunile secolului 21. Prin utilizarea variatelor tehnici, se restabilește ritmul sănătos al organelor şi fluidelor din corp, ceea ce reduce durerea și reactivează autovindecarea.

Terapii Osteomedicare

Îți datorezi momente fără durere

Misiunea noastră este de a fi aliatul tău în menținerea sănătății tale zi de zi

ro_RORO